Категория: Блог

Весной у пожилых людей иммунитет часто ослабевает из-за нехватки солнца, витаминов, меньшей активности зимой и хронических заболеваний. Полностью «поднять иммунитет» одной таблеткой нельзя, но есть способы реально снизить риск инфекций и слабости.

Что помогает укрепить иммунитет пожилому человеку

Питание с достаточным белком

С возрастом организму сложнее восстанавливаться без белка. Важно регулярно есть:

  • рыбу;
  • яйца;
  • творог и кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо;
  • бобовые.

Полезны также:

  • овощи и зелень;
  • ягоды;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • каши.

Категория: Блог

Контроль артериального давления дома помогает вовремя заметить ухудшение самочувствия и снизить риск серьезных осложнений — инсульта, инфаркта, ухудшения работы сердца и сосудов. Особенно важно регулярно измерять давление людям старшего возраста, поскольку с возрастом риск гипертонии значительно увеличивается.

Почему важно следить за давлением

Повышенное давление не всегда вызывает явные симптомы. Многие пожилые люди годами живут с гипертонией и узнают о проблеме только после ухудшения состояния. Домашний контроль помогает:

  • вовремя заметить скачки давления;
  • понять, помогают ли лекарства;
  • избежать осложнений;
  • предоставить врачу более точную информацию.

Как правильно измерять давление

Чтобы показатели были точными, важно соблюдать несколько правил:

- измеряйте давление в спокойном состоянии;
- за 30 минут до процедуры не пейте кофе и крепкий чай;
- перед измерением посидите спокойно 5–10 минут;
- не разговаривайте во время измерения;
- рука должна лежать на уровне сердца;
- манжета должна плотно прилегать, но не сдавливать руку.

Категория: Блог

При выборе пансионата для лежачих больных в Днепре, на левом берегу важно учесть несколько ключевых услуг, особенно важно наличие круглосуточного ухода, что важно для лежачих в первую очередь.

- Специализация: лежачие, деменция, после инсульта
- Круглосуточный уход, наличие медсестры 24/7
- Вкусное полноценное питание, помощь с приемом пищи
- Противопролежневые матрасы
- Помощь с гигиеной (перевороты, подмывание)
- Контроль лекарств и давления, сахара
- Реабилитация и медицинское сопровождение
- Возможность осмотра врача
- Индивидуальные программы ухода
- Есть прогулки даже для маломобильных

Категория: Блог

Алкоголь в пожилом возрасте — тема не такая безобидная, как иногда кажется.

Организм с возрастом меняется, и даже «небольшие дозы» начинают работать совсем иначе.

С возрастом:

- уменьшается количество воды в организме → алкоголь становится «концентрированнее»
- печень медленнее перерабатывает спирт
- мозг становится более чувствительным к токсинам

В итоге даже 1–2 бокала могут дать эффект, как раньше давали гораздо большие дозы.

Основные риски употребления алкоголя когда вам больше 60 лет:

1. Падения и травмы

Алкоголь ухудшает координацию и реакцию → повышается риск падений, переломов (особенно шейки бедра).

2. Ухудшение памяти и мышления

Может усиливать симптомы деменции и спутанности сознания.

Категория: Блог

Во время воздушной тревоги тревога — это нормальная реакция организма на угрозу.

Полностью “не нервничать” — нереалистично, но можно сильно снизить уровень паники и вернуть контроль.

Вот рабочие способы 

 1. Дыхание — самое быстрое средство

Когда страшно, дыхание становится поверхностным → усиливается паника.

Попробуй технику:

  • вдох на 4 секунды
  • задержка 2 секунды
  • выдох на 6–8 секунд
  • Сделай 10–15 циклов

Это сигнал для нервной системы: “опасность под контролем”

Категория: Блог

Во Львове государственные дома престарелых (интернаты) есть, но их значительно меньше и они менее представлены в интернете, чем частные пансионаты. Ниже — что реально есть и как ориентироваться.

Государственные дома престарелых во Львове

Государственные дома престарелых во Львове (и вообще в Украине) работают  строго на основании законов и постановлений государства. Вот простым языком — на чем именно они основаны 

1. Основной закон — социальная защита

Главная база — это:

- Закон Украины «О социальных услугах»
- Закон о пенсионном обеспечении

Что это значит:
государство обязано обеспечивать пожилых людей и инвалидов жильём, уходом и медицинской помощью.

Категория: Блог

Что важно учитывать при выборе дома престарелых для инвалидов во Львове

  • есть ли уход за лежачими / инвалидами 1–2 группы

  • наличие медперсонала 24/7

  • условия: 1–4 человека в комнате

  • питание (диетическое при заболеваниях)

  • реабилитация (ЛФК, массаж)

Категория: Блог

При уходе за человеком с деменцией сейчас используют много технологий и приложений, которые помогают контролировать безопасность, напоминать о делах и облегчать жизнь ухаживающим. Их обычно делят на несколько групп.

1. GPS-трекеры и устройства от ухода из дома

Очень полезны, потому что до 60 % людей с деменцией могут уходить из дома и теряться.

Что это: часы, браслеты, брелоки или устройства в обуви с GPS.

Примеры устройств:

  • AngelSense — трекер с GPS и двусторонней связью
  • Apple AirTag — маленький маячок для отслеживания через телефон
  • GPS-часы или кулоны (например Tranquil GPS Watch)

Категория: Блог

Уход за пожилым человеком со старческим склерозом (чаще всего речь идет о проявлениях деменции или выраженной возрастной забывчивости) требует терпения, регулярности и безопасной среды. Главное — поддерживать качество жизни и уменьшать стресс для человека.

1. Организация режима дня

Пожилым людям с нарушением памяти очень важна стабильность.

  • одинаковое время подъема, приема пищи и сна

  • регулярные прогулки на свежем воздухе

  • повторяющиеся ежедневные действия (ритуалы)

  • минимум резких изменений в расписании

Это снижает тревожность и помогает человеку лучше ориентироваться.

  1. Телефонные продавцы бадов и "лекарств" в Украине
  2. Частые скачки давления в пожилом возрасте
  3. Рацион для лежачих пожилых людей
  4. Правильное питание в пожилом возрасте